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TUTTA LA FORZA DI CUI HAI BISOGNO

Uno studio del 2008 pubblicato sulla rivista scientifica International Journal of Sports of Medicine dimostra come un integratore di Beta-Alanina possa incrementare la forza muscolare durante gli allenamenti. I ricercatori del The College of New Jersey hanno riferito che, dopo aver assunto un integratore di beta-alanina per 30 giorni, un gruppo di atleti ha completato oltre il 30% in più di ripetizioni rispetto al gruppo placebo in sei serie di squat con il 70% del loro massimale. Inoltre, i ricercatori, hanno evidenziato un incremento significativo della massa muscolare e un calo di grasso.